供选择和补全医学为更年期 WHEC实践公报和临床管理准则的医疗保健提供商。 教育补助金所提供妇女保健和教育中心（ WHEC ） 。 更年期是一个自然事件，不是一种疾病或病理证实。 平均绝经年龄是51和它来了很多具有挑战性的问题。 更年期是一个旅程，其中持续3至10年的平均每名妇女和经验，将在她自己独特的方式。 有些妇女似乎通过这一次与极少数的生理或情感的投诉，而另一些将经历轻度潮热和一些情绪起伏。 有些人可能会成为虚弱的身体和情感表现的"变革" 。 在一个崇尚文化，青年和美丽，这个过渡时期可能是困难的妇女谁不准备。 美考虑对许多形式和定义。 这种变化带来了无数重大的健康风险，其中许多是可以消除或减少与雌激素替代疗法（ HRT ） 。 尽管好处水力一些妇女并非候选人的这种待遇和许多其他选择不接受它。 对于我们今天的目的，范围是非常规疗法属于之下什么是被称为"替代和补充医学" 。 它包括一个非常广泛的疗法，包括植物和行为，以及其他做法，如针灸和反馈。 "另类"意味着"而不是"常规治疗，而"互补性"是指使用一些除常规治疗。 针刺许可在约30个国家，但不是在其他情况下，和所涉及的一些保险公司。 生物反馈属于常规治疗偏头痛，但仍被视为非传统的治疗癌症的药物。 术语"中西医结合"有助于摆脱思想的"我们对他们" 。 的想法是利用最好的已存在的来自世界各地的。 为了达到更好的治疗，我们可以"整合"目前主流的医疗方法与其他方法。 最主要的是开放给最适合的病人。 亚洲饲料和大豆异黄酮： 维生素E ： 植物常用的更年期： 建议用途，并提出药理作用介绍如下。 10个最常用的草药周围的妇女更年期是： 中药（植物名称） 利用 行动 副作用 与其他药物 用量 模式的管理员， stration 1 。 黑升麻（升麻鹃） 更年期症状，痛经 雌激素样作用，抑制激素 胃不适 无已知 与酒精提取40-60 ％的40毫克的药物。 期限不超过6个月。 Galenical编写供内部使用。 2 。 董驱锿（当归） 救济潮热，痛经 雌激素作用，抗炎，抗凝血剂。 重工业月经周期 华法林，雌激素，他莫昔芬 1:3酊是2-4毫升，每日3次，为3-6个月 Galenical准备内部使用 3 。 月见草（月见草） 经前期综合征，神经系统症状，多发性硬化症，纤维肌痛 刺激免疫系统，帮助液体潴留和腹胀。 头痛，腹泻 抗凝剂，癫痫和国家Meds 6-8胶囊，每天伙食 月见草油胶囊。 4 。 银杏（银杏） 加强脑血流，短期记忆丧失，抑郁症，耳鸣，间歇性跛行 抗凝，抗血小板的影响 胃和肠道不适，头痛，过敏反应 阿司匹林，华法林，潘生丁 120-240毫克天然提取干在2-3剂量，时间： 8个星期至3个月 在液体和固体形式口服 5 。 人参（人参） 救济更年期症状，提高耐力 人参的主要活性成分提高抗压力 Mastalgia ，阴道出血，失眠 无已知 1二克的根;相当于准备了3个月 切根的茶，粉末和galenical编写供内部使用 6 。 大蒜（蒜） 动脉粥样硬化，高血压，消化道症状，血液凝结障碍 降低血液中胆固醇，增加"好"胆固醇高密度脂蛋白 在高剂量：胃部不适，过敏性皮肤反应 抗凝Meds ，哺乳的母亲 4克新鲜大蒜或同等学历准备 胶囊，粒，丁香和原材料使用口服 7 。 卡瓦卡瓦（派珀metysticum湾） 紧张焦虑，压力，和躁动 抗焦虑，抗惊厥，中枢神经松弛，镇静 黄河变色的皮肤，指甲，及头发。 过敏性反应，干扰Occulomotor平衡 圣约翰草，酒精，巴比妥类药物， Psychopharma - 中药制剂60-120毫克卡瓦pyrones ，每天最多3个月 粉碎性骨折根茎和其他galenical准备口头使用 8 。 红三叶草（红三叶属） 更年期症状，痛经，祛痰，皮肤炎症 解痉，祛痰，大豆异黄酮有雌激素的影响，抗菌性能 无已知 无已知 第2胶囊，每日3次，与膳食 胶囊，供内部使用，洗剂或霜的溃疡和皮肤湿疹 9 。 圣约翰草（贯叶连翘） 内部使用：心情抑郁，焦虑或紧张不安，外用：外伤，烧伤， Myalgias 抑制羟色胺再摄取，毛抑制剂的影响 光敏感，高血压危象，羟色胺综合征 抗抑郁meds ，毛抑制剂，锂麻黄碱 内部用途： 2 - 4G技术的药物或0.2 - 1mg时总hypericm其他形式的药物应用 切药草，粉末，液体和固体的准备，供内部使用。 液体和半固态的分机。 使用。 10.Uva开放（熊果） （ Arcto - staphylos乌瓦果） 小尿路感染，膀胱炎，前列腺炎 利尿，抗菌 耳鸣，恶心，呕吐，呼吸急促，抽搐。 任何物质，从而导致酸性尿 单剂量： 3克药物一百五十零毫升水作为输液或100 - 210mg hydroquine计算水免费arbutum 。 每日剂量： 3克药物一百五十零毫升多达4次/天或400 - 840mg苯二酚衍生物 碎石毒品粉末，提取，固体形式的口头使用。 生活方式修改： 阿心理生理基础的发生潮热的支持，实验室数据显示，潮热可以随时得到控制的条件下。 根据这些化验结果，有人建议，急性或慢性应激和/或影响的中年过渡可能使可能潮热通过降低门槛，触发冲厕的下丘脑水平，类似的建议影响程度的减少雌激素。 心理应激在潮热还可能影响到频率的症状。 例如，一个国家的焦虑在潮热有可能加剧的频率和症状的潮热。 减少在炎热的闪光强度，焦虑，和/或抑郁症已报告的放松和教育心理技术。 不同的行为方式，放松和呼吸节奏的一些技术，减少了严重程度和频率的血管舒缩症状。 呼吸节奏的潮热减少需要缓慢，深腹式呼吸的症状出现，而采用放松疗法使用的是8日至12日第六十一分钟会议，以了解不同方面的技术，以诱导放松30到60秒时，潮热事件触发。 虽然这些办法成效有限，改善血管舒缩症状与证明疗效的药物，它们很可能是更有效的妇女共谁的经验紧张，焦虑，抑郁症状，或加剧的频率和严重程度的潮热。 一些应对策略和生活方式的改变可以减轻一些症状。 例如，一个凉爽的环境（ 18 ℃ ）就可能减少频率潮热，尤其是在那些夜晚潮热时，造成觉醒。 值得注意的是，妇女与高知觉控制症状有更好的管理通过使用更多的应对策略，如穿着两层衣服的速度降温和保持积极的态度。 一些研究表明，中等程度的身体活动可能是治疗有效减少绝经后血管舒缩症状。 谁妇女实行定期报告潮热减少频率与对照组： 21.5 ％比43.8 ％ 。 锻炼，如跑步和游泳被认为是激烈的活动，而骑自行车和步行娱乐活动被列为那么激烈和最不激烈的活动，分别。 在前瞻性研究438妇女因素，如年龄，卵泡刺激素（ FSH ）水平，体力活动比较发生潮热。 结果表明，潮热指数（结合潮热频率和严重程度）是在妇女更大程度较高的循环FSH和减少与年龄和运动水平。 一些柜台植物/草药疗法，生活方式的修改，以及应对战略已显示出一些积极的成果，减轻血管舒缩症状，但现有的证据效力的这些治疗是相对薄弱。 结论： 消费者使用香草和药用植物产品在美国过去二十年来已成为一种主流现象。 大小药草市场在美国是在约16亿美元， 1994年和1997年增长到44亿美元，平均支出为58美元，每人每年。 不再降级的主要保健食品商店，邮购公司，以及传销组织，草药和phytomedicines已成为增长最快的部分零售药店，超级市场和其他大规模的市场销路。 此外，主要健康保险的公司已经开始，包括草药的方式所涵盖的"替代疗法"和中药产品正在考虑使用一些管理式医疗组织。 讨论与您的卫生保健提供者，如果草药或补充医学会的任何有利于你的管理您的照顾。 资源： 推荐阅读： |